Parcours marches sportives (10Km et plus) 2015


Date / horaires Itinéraire Données GPS * Météo Notes

# 10

02/01

14:00-16:00

Maison - Grande Plage -plateau du Phare - Sables d'Or - Corsaires et retour

 

D = 10,835 Km

VM = 6,0 Km/h

Asc. tot. = 105m

 

 

 

Température : 13°C

Temps pluvieux suivi d'éclaircies.

 

 

Petit arrêt à la Grande Plage

# 11

04/01

12:20-14:40

Maison - Grande Plage - Basta - Plateau du Phare - Corsaires et retour par la piste cyclable avant les Cinq Cantons

 

D = 11,205 Km

VM = 6,0 Km/h

Asc. tot. = 122m

 

 

 

Température : 12°C

Bruine la dernière heure.

 

 

Arrêt au local des Corsaires

# 12

11/01

10:45-13:25

Maison - Grande Plage - Basta - Plateau du Phare - Corsaires et retour par la piste cyclable avant les Cinq Cantons

 

D = 11,815 Km

VM = 5,8 Km/h

Asc. tot. = 142m

 

 

 

Température : 12°C

Ciel gris, temps humide.

 

 

Arrêt à l'Atalaye et au local des Corsaires

# 13

18/01

09:10-12:00

Maison - Barre par les plages avec un retour par la piste cyclable avant les Cinq Cantons

 

D = 13,385 Km

VM = 5,9 Km/h

Asc. tot. = 112m

 

 

 

Température : 5 à 7°C

Temps couvert et hivernal, vent de NW sensible.

 

 

Arrêt chocolat chaud à la Barre

Sorti d'une grippe cette semaine, rencontré Rose et Florence.

# 14

8/02

09:10-12:50

Maison -VVF - Barre - VVF - Grande Plage - Côte des Basque puis retour jusqu'au plateau du Phare (Jean-Michel vient me chercher et nous allons nous baigner aux Corsaires)

 

D = 18,075 Km

VM = 5,8 Km/h

Asc. tot. = 140m

 

 

 

Température : 1 °C

Très beau temps froid, léger vent de ENW.

 

 

Arrêt à la Barre

Marche avec Alain VVF / Barre (plus lentement), début et retour à 6,2 Km/h de moyenne

aller et retour

# 15

14/02

08:45-12:00

Maison - Barre par les plages en passant par les Corsaires avec un retour par la piste cyclable avant les Cinq Cantons (rythme rapide de 6,2 Km/h au début et à la fin)

 

D = 13,895 Km

VM = 5,7 Km/h

Asc. tot. = 169m

 

 

 

Température : 10°C

Pluies intermittentes et vent, puis grosse pluie.

 

 

Arrêt café à la Barre

Stop à l'aller et au retour au local des Corsaire, marche (sur un rythme plus lent) Corsaire / Barre A/R avec Jean-Louis.

# 16

15/02

14h30-17:30

Maison - Duez - Lembeye - Cinq Cantons - parcours dans Chassin- Anglet Saint-Jean et retour

 

D = 10,325 Km

VM = 6,2 Km/h

Asc. tot. = 86m

 

 

 

Température : 10°C

Temps pluvieux se découvrant de plus en plus, petite éclaircie sur la fin.

 

 

Arrêt café chez les Duez et chez Beps.

# 17

19/02

10:00-13:35

Maison - Grande Plage - Pointe Saint-Martin (Phare) - Littoral d'Anglet jusqu'à la Barre et retour - Maison par les Cinq Cantons.

 

D = 17,345 Km

VM =7,0 Km/h (record)

Asc. tot. = 133m

 

Température : 5 °C à 13°

Magnifique matinée ensoleillée

Arrêts à la Grande Plage, au Phare et café chez Fred aux Corsaires.

Rencontré Corinne. 10 premiers Km à 7,4 Km/h de moyenne !

#18

21/02

9:15-12:15

Maison - Grande Plage - Atalaye - Côte des Basques - retour plages de Biarritz -plateau du Phare - Sables d'Or - Littoral plages - Barre

 

D = 12,650 Km

VM = 6,1 Km/h

Asc. tot. = 137m

 

Température : 9 °C

Temps pluvieux, forts grains

Arrêts à la Côte des Basques et à la boulangerie des Sables d'or en attendant que passent les bourrasques de pluie,

Rencontré Eric.

#19

22/02

11:00-13:15

Maison - Cinq Cantons - Marinella- La Barre - retour jusqu'au VVF - Plateau du Phare - Hôtel du Palais - retour par l'Avenue de la Marne

 

D = 16,315 Km

VM = 6,0 Km/h

Asc. tot. = 159m

 

Température : 8/11 °C

Temps nuageux se découvrant

Arrêts à la Barre (café), stops au VVF et sur le plateau du Phare ; rencontré Véronique et Thierry.

#20

27/02

13:00-16:30

Maison - Duez -Anglet centre - Cinq Cantons - Marinella- La Barre - retour jusqu'à Marinella - retour par les Cinq Cantons et petite variante (av. de Hirigogne)

 

D = 15,155 Km

VM = 6,1 Km/h

Asc. tot. = nc

 

Température : 10 °C

Temps ensoleillé, vent du Nord (16 Km/h)

Arrêts chez les Duez et à la Barre.

#21

01/03

10:00 (?)-14:15

Maison - Chassin - Marinella- La Barre - retour jusqu'au VVF - Grande Plage - Atalaye - Rocher de la Vierge et retour par Aguilera et Chassin (quelques détours).

 

D = 20,135 Km

VM =5,6 Km/h

Asc. tot. = 215m

 

 

Ciel couvert, temps très légèrement pluvieux à certains moments, température très douce : 14 °C / 16°C (en T. shirt !)

Arrêt café à la Barre, puis 2 autres Rencontré beaucoup de monde, j'ai marché avec Michelle à Anglet.

#22

21/03

8:45-15:15

Maison - Marinella- Corsaires - Phare- Grande Plage- Port Vieux- Côte des Basques (marche sur la plage)- retour aux Corsaires (arrêt pour un bain à la plage de Marinella à 14h)- retour par les Cinq Cantons et Ansbach (et détours).

"Marée basse du siècle" :

D = 20,475 Km

VM =5,5 Km/h

(6,4Km/h sur les portions où je marchais seul)

Asc. tot. = 239m

 

Ciel couvert, temps brumeux et gris, bruine la dernière demi heure ; 8 °C

Arrêt chocolat à la boulangerie des Sables d'Or, j'ai marché avec Michelle et Max des Corsaires à Biarritz puis avec les Constant sur le littoral biarrot (plusieurs arrêts).

#23

04/04

08:30-13:30

Maison - Grande Plage (26min) - Phare- Les plages jusqu'aux 100 marches - retour jusqu'aux Corsaires - Maison.

 

D = 18 Km env.

VM =6 Km/h

(Garmin ne fonctionne pas au retour)

Ciel couvert, pluies éparses, température : 11 °C

Arrêt chocolat au Sunset (Côte des Basques), bain aux Corsaires à midi, marche à Biarritz avec Michelle.

#24

11/04

08:45-13:00

Maison -Corsaires- Phare- Les plages jusqu'aux 100 marches - Corsaires et retour

 

D = 19,435 Km.

VM =5,8 Km/h

(6,1 seul et 5,5 avec Michelle)

 

Ciel couvert, température douce, pas de vent (12 °C / 15°C)

Arrêts café au Port Vieux et aux Corsaires au retour, 12 Km de marche avec Michelle.

#25

19/04

11:45-14:45

Maison -Corsaires-La Barre et retour

 

D = 14 Km env.

VM =nc

 

 

Ciel assez dégagé, vent de SW (14°C)

Arrêt aux Corsaires pour un bain.

#26

25/04

9:00-13:45

Maison - Grande Plage (27min) - Côte des Basques- Phare - retour jusqu'aux Corsaires - Maison.

 

D = 14,235 Km.

VM =6,2 Km/h

 

 

Ciel légèrement voilé, température douce (16°C /21°C)

Arrêt aux Corsaires pour un bain.

#27

10/10

08:45-13:30

Maison - Barre par les plages en passant par Chassin et les Corsaires avec un retour par la piste cyclable avant les Cinq Cantons

 

D = 15 Km

(mesures IPhone)

 

 

 

Température : 10°C /20°C

Beau temps légèrement nuageux, température de plus en plus douce.

 

 

Arrêt chocolat à la Barre

Stop à l'aller et au retour au local des Corsaires, avec intermède baignade.

Barre A/R avec Michelle.

#28

22/11

08:15-13:15

Maison - Grande Plage - Côte des Basques - Cent marches - littoral jusqu'à la Barre puis retour à la maison par les Corsaires et les Cinq Cantons

 

D = 19 Km

(mesures IPhone)

 

 

 

Température : 5 °C / 8°C

Temps humide et froid (ambiance hivernale) devenant plus doux

 

 

Arrêts chocolat à la Chope et à la Barre, stop à l'aller local des Corsaires. Rencontré Pierre Camus, Gilles Larrieste et Michelle ; trajet Phare / Marinella en voiture.

Du mois de mai à fin septembre (plus d'utilisation du local MNS de la plage des Corsaires), bains à la Grande Plage de Biarritz ou au Port Vieux (PV) en partant de la maison. C'est à 27 min à pied en marchant d'un bon pas, 30 minutes le temps d'accéder à la plage et de s'y installer. Retour par le même itinéraire, pratiquement en ligne droite sur tout le parcours.

15/05, 16/05, 23/05 (Port Vieux), 14/06, 7/07, 19/08

 

Année précédente

Année suivante